アロベビー葉酸サプリの口コミ|葉酸に味はある?鉄分・カルシウムも摂れる?

葉酸は、お腹の中で赤ちゃんをちゃんと育てるために必要です。ただ、葉酸の味やにおいが苦手。飲みやすい葉酸サプリはあるかしら?それと葉酸だけじゃやなく鉄分やカルシウムもとれるのかな?

そんな疑問を解決するアロベビー葉酸サプリの口コミ(体験談)です。

葉酸の味と匂いが苦手。飲みやすい葉酸サプリはある?

妊娠する前、お腹のなかで赤ちゃんの器官や身体が成長していく上で葉酸が必要で、不足すると赤ちゃんが先天性の障害をもってしまうリスクがあると助産師の方から指導されたので、怖くなって飲み始めました。

妊活中から葉酸を摂取することを心掛けていました。妊娠がわかり、つわりが始まると食べ物の匂いや味で気持ち悪くなるので、野菜などから葉酸を摂取することをが難しくなりました。

なので、気軽に摂取することが出来るタブレットを試してみましたが、味が付いているのでこちらもつわりの影響でダメでした。結局、水と一緒に飲み込むタイプのものに落ち着きました。

葉酸サプリは、葉酸サプリの口コミを参考にして妊娠初期から出産前まで1日2粒飲んでいました。粒は小さいので飲みやすく、味がついていないので気軽に続けられたと思います。

もし、赤ちゃんに何かあった場合、葉酸をしっかり摂取していればと後悔したくなかったので、葉酸を摂取する事を心がけていて良かったです。

何かあった場合のリスクを減らしたかったり、後悔したくなかったら積極的に葉酸を摂取した方が良いと思います。それに葉酸を摂取する事は赤ちゃんのためもありますが、葉酸と一緒にビタミンやミネラルが入っているサプリがあるので、妊娠中だけでなく妊娠前から産後にかけても必要な栄養素の摂取をする事が出来るのでおすすめです。

葉酸サプリで鉄分・カルシウムも摂れる?

もともと野菜嫌いで、常に偏った食事をとっていました。妊娠が分かってすぐに食生活を変えるため何を積極的に摂るか調べたら、どのサイトも葉酸をオススメしていて、どうしてだろうともうちょっと調べたら赤ちゃんの神経管閉鎖障害を減らすと知り、朝ご飯を食べない私でも摂取しやすいサプリメントで摂るようにしました。

葉酸サプリメントは、葉酸以外にも鉄分やカルシウムを含むものがあって、栄養不足の私には最適だと思い、毎朝2錠の決まりを守って摂取しました。

葉酸サプリの口コミでは妊娠後の授乳期にも摂取した方が良いと聞いたので、食事で摂りすぎないように日々の食生活を気にしながらずっと摂取しました。

結果、赤ちゃんもお腹の中ですくすく成長して、定期健診でも問題なく自分自身の体調もずっと良かったです。

タブレットや飴玉タイプもあるのですが、錠剤タイプで抵抗も無かったので毎日続けることができたと思います。

妊活中の人、妊娠中の人は、積極的に葉酸を摂るべきと思います。食事だけでは必要量の葉酸を毎日摂ることが難しいし、赤ちゃんがより健康に育ってくれるために必要と考えれば、摂るに越したことはないと思います。

錠剤が苦手な方はタブレットや飴玉で摂るなど、自分に合った摂取方法を見つけて摂って欲しいです。いつ妊娠するか分からないし、妊娠初期の赤ちゃんの成長には特に大事な栄養素なので、妊活中の方は妊活が分かる前から摂ると良いと思います。